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足球云梯怎样练习与方法

2020-02-11 17:05:38 来源:狗万-狗万app-狗万官网 浏览次数 40
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[摘要] 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。时间:10分钟,参加人员的多少将影响时间的长短。目的:建立小组成员间的相互信任感,培养团结协作、坚持到底的精神。1.让每个队员各找一个搭档,两人一组面对面站好,组与组排列成整齐的队伍。同组两个人的双手及手腕相互交叉相握,组成“云梯”的一根根“柱子”。在总的参加人数为单数的情况下,让余下的一个人第一个爬云梯。如果参加人数为双数,那么随意叫出一对搭档,让其中一个人爬云梯,另一个人做监护员。2。每根梯柱的高度可以略有不同,以形成一定的起伏。3.把选好的爬梯者带到云梯的一端,让他从这里开始爬到云梯的另一端。4.也可以分成两支队伍以竞赛的形式进行,趣味性会更强。要确保每个人都能牢牢抓住对方的手腕,千万不能在队友经过的时候失手。这是一个用来建立信任的游戏,如果有人不慎失手的话,丧失的信任感将很难恢复。另外,不允许将“梯柱”举到比肩膀还高的位置上。1.可以调整队型,形成一个弧形或波浪式的梯子。2.可以把爬梯者的眼睛蒙起来——但是不要蒙住做“梯子”队员的眼睛。3.也可以用木棍当梯柱,每两个人一组用手用力握住木棒的两端。本文转自明阳天下拓展公司,如有转载请注明出处我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  时间: 10分钟,参加人员的多少将影响时间的长短。

  目的: 建立小组成员间的相互信任感,培养团结协作、坚持到底的精神。

  1.让每个队员各找一个搭档,两人一组面对面站好,组与组排列成整齐的队伍。同组两个人的双手及手腕相互交叉相握,组成“云梯”的一根根“柱子”。在总的参加人数为单数的情况下,让余下的一个人第一个爬云梯。如果参加人数为双数,那么随意叫出一对搭档,让其中一个人爬云梯,另一个人做监护员。

  2。每根梯柱的高度可以略有不同,以形成一定的起伏。

  3.把选好的爬梯者带到云梯的一端,让他从这里开始爬到云梯的另一端。

  4. 也可以分成两支队伍以竞赛的形式进行,趣味性会更强。

  要确保每个人都能牢牢抓住对方的手腕,千万不能在队友经过的时候失手。这是一个用来建立信任的游戏,如果有人不慎失手的话,丧失的信任感将很难恢复。

  另外,不允许将“梯柱”举到比肩膀还高的位置上。

  1.可以调整队型,形成一个弧形或波浪式的梯子。

  2.可以把爬梯者的眼睛蒙起来——但是不要蒙住做“梯子”队员的眼睛。

  3. 也可以用木棍当梯柱,每两个人一组用手用力握住木棒的两端。

  本文转自明阳天下拓展公司,如有转载请注明出处

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